Phát triển chiều cao cho trẻ nhỏ bằng nguồn dinh dưỡng từ sữa
-
Người viết: Dược Sĩ Nguyễn Đức Toàn
/
1. Tăng chiều cao cho trẻ có tỉ lệ thuận với việc uống thật nhiều sữa canxi?
Đây là một câu hỏi cực kỳ hay và rất thường gặp ở các bậc phụ huynh. Cũng có nhiều đáp án trả lời, tư vấn cụ thể từ chuyên gia xoay quanh vấn đề này. Tuy nhiên, không phải quý phụ huynh nào cũng nắm rõ và tường tận chi tiết.
Một số thông tin đề cập đến việc uống sữa và bổ sung canxi qua sữa để phát triển chiều cao cho trẻ. Vô tình, không ít phụ huynh xem sữa như cứu cánh đặc biệt để có thể cho trẻ phát triển chiều cao toàn diện. Thậm chí các trường hợp quá cực đoan, phụ huynh còn đặt nặng rất nhiều vào loại sữa đó, uống với lượng bao nhiêu mới đủ cho trẻ.
Câu chuyện uống sữa giúp bổ sung canxi cho trẻ là có thật và được khoa học khuyến cáo. Tuy nhiên, canxi không đồng nghĩa với việc chỉ phát triển xương và đưa canxi vào cơ thể, trẻ sẽ mau lớn, phát triển chiều cao hiệu quả.
Một chiều cao tối ưu cho trẻ không chỉ dựa vào sữa hay duy nhất nguồn canxi từ sữa. Nó cũng không phải chỉ bắt đầu khi trẻ sinh ra hay do nuôi dưỡng, mà nó còn phụ thuộc vào cả chế độ dinh dưỡng giai đoạn trong bụng mẹ.
Chính vì thế nên nếu muốn trẻ có chiều cao tốt, ngay từ 9 tháng 10 ngày mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Đồng thời chú trọng đến sữa, thực phẩm tốt cho sự phát triển chiều cao. Và tinh thần lạc quan, phấn chấn, vui vẻ của mẹ bầu cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi.
2. Sữa mẹ - nguồn năng lượng đặc biệt quý giá cho trẻ sơ sinh
Ngay từ lúc mới sinh, chiều cao của trẻ ở tầm khoảng 50 đến 55cm là thích hợp. Đây được xem là giới hạn chiều cao nền tảng giúp cho việc phát triển thể chất của trẻ về sau được tốt hơn. Do đó, các mẹ bầu phải thật sự lưu ý, ăn uống khoa học và bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cần thiết.
Giai đoạn 6 tháng đầu đời, trẻ nhỏ sẽ được bú sữa mẹ tự nhiên hoàn toàn. Đồng thời không cần bổ sung thêm bất kỳ nguồn sữa công thức nào nếu sữa mẹ đáp ứng đầy đủ cho con.
Sữa mẹ giai đoạn này tuy không chứa quá nhiều lượng canxi cần thiết cho xương. Thế nhưng, việc hấp thu canxi từ sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời đối với trẻ sơ sinh rất tối ưu. Do đó rất có lợi cho sự phát triển xương và chiều cao của trẻ nhỏ.
Từ 6 tháng trở đi, bên cạnh sữa mẹ, trẻ cần được bổ sung thêm nhiều năng lượng cho các hoạt động phát triển cơ thể và chức năng thông qua việc ăn dặm. Các nhóm thực phẩm ăn dặm sẽ chia đều cháo, bột và sữa. Nó không phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn sữa mẹ hay sữa công thức khoa học mà các phụ huynh quan niệm.
Việc tập trung uống sữa quá nhiều có thể làm trẻ no, đầy bụng và không thể tiếp thêm các thực phẩm khác. Trong khi đó, quá trình ăn dặm khoa học lại giúp cung cấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ.
3. Bổ sung quá nhiều sữa cho trẻ sẽ gây ra ảnh hưởng, hậu quả như thế nào?
Chỉ tập trung vào sữa nhằm mong muốn phát triển chiều cao cho trẻ có thể sẽ dẫn đến nhiều vấn đề không mong muốn. Trẻ sẽ cảm thấy no khi uống sữa quá mức, vô tình gây khó khăn cho khả năng tiếp nhận đa dạng các nguồn thực phẩm khác.
Bên cạnh đó, canxi trong sữa khi vào cơ thể phải có chất xúc tác mới giúp tăng khả năng hấp thụ hiệu hơn. Trong khi đó, bổ sung đạm từ thực phẩm sẽ cung cấp thêm chất sắt - một loại chất giúp chuyển hóa và hấp thụ canxi tối ưu hơn cho cơ thể trẻ.
Một trẻ nhỏ chỉ tập trung phát triển chiều cao từ sữa có thể sẽ thiếu chất và hạn chế khả năng phát triển toàn diện. Phụ huynh “quên đi” vấn đề ăn dặm có thể sẽ dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu bên trong cơ thể trẻ.
Một số trường hợp các mẹ không chỉ bổ sung sữa quá mức mà còn bổ sung thêm các loại thực phẩm có nguồn canxi gấp đôi, gấp ba. Chiều cao tăng hay không chưa thấy mà cơ thể của trẻ trở nên ậm ạch, khó tiêu, táo bón. Và việc hạn chế vi dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ xảy ra rất lớn, đây là hệ lụy mà không một quý phụ huynh nào mong muốn.
Do đó, các phụ huynh phải hết sức lưu ý, sữa sẽ tốt cho trẻ nhưng phải cung cấp vừa phải. Sữa không phải là cứu cánh duy nhất cho chiều cao, mà vấn đề chiều cao phải được phối hợp từ rất nhiều yếu tố khác nhau, ngay từ sự quan tâm chăm sóc trong bụng mẹ đến khi sinh ra.
4. Dinh dưỡng từ sữa mẹ và sữa bò thô đối với khả năng hấp thu của trẻ
Trong 6 tháng đầu đời, các bậc phụ huynh nên có niềm tin tuyệt đối vào sữa mẹ. Đây là nguồn sữa tự nhiên rất tốt, hoàn hảo, giúp cung cấp cho trẻ nhỏ đủ năng lượng, đủ vi chất và đủ kháng thể. Bên cạnh đó, dinh dưỡng sữa mẹ còn giúp phòng ngừa và hạn chế trẻ mắc phải các bệnh thường gặp.
Lượng canxi có trong thành phần của sữa mẹ thấp hơn so với sữa bò. Thế nhưng, khả năng hấp thụ canxi trong sữa mẹ đối với trẻ nhỏ lên đến 70%. Trong khi đó, nếu 6 tháng đầu đời trẻ được bổ sung sữa bò, lượng canxi hấp thụ khi ấy chỉ khoảng 25%. Canxi trong sữa bò cao hơn nhưng mức độ hấp thu lại thấp hơn rất nhiều so với sữa mẹ.
Trong sữa mẹ, nguồn đạm có được là đạm tối ưu. Bên cạnh đó thành phần của đạm whey cũng nhiều hơn so với đạm canxi, tránh gây đầy bụng. Vì thế khi trẻ bú vào cơ thể cũng được hấp thụ hầu như hoàn toàn.
Đối với sữa bò, lượng đạm canxi lại có tỷ lệ cao hơn rất nhiều. Mà thành phần này lại khiến trẻ đầy bụng, khó tiêu, dễ ọt ói và rất khó hấp thụ. Chính vì thế nên khi đưa vào cơ thể, trẻ rất khó hấp thụ và nhanh chóng nôn ói.
5. Khi nào cần bổ sung sữa công thức giúp phát triển chiều cao cho trẻ?
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa và nhãn hàng kinh doanh sữa khác nhau. Vậy làm sao để các phụ huynh chọn lựa được loại sữa tốt nhất, phù hợp nhất đối với sự phát triển chiều cao tối ưu của trẻ nhỏ?
Sữa công thức là sản phẩm có thành phần từ sữa bò. Bên cạnh đó, chúng được nghiên cứu và cho thêm vào các vi dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ.
Sữa công thức sẽ được chia theo từng nhóm tuổi khác nhau của trẻ. Tùy thuộc vào độ tuổi mà thành phần sữa sẽ được nghiên cứu để điều chỉnh thích hợp. Điều này nhằm giúp cho cơ thể trẻ dễ thích nghi và có được khả năng hấp thụ cao nhất, giúp phát triển tốt nhất.
Đối với thành phần canxi, trong sữa công thức, thành phần này đã được điều chỉnh. Chúng không hoàn toàn 100% như sữa bò thô mà được cân nhắc thích hợp đối với từng độ tuổi của trẻ nhỏ.
Vậy khi nào nên sử dụng sữa công thức cho trẻ là hiệu quả nhất?
Giai đoạn 6 tháng sau sinh, trẻ nhỏ bắt buộc phải được bú sữa mẹ tự nhiên. Nhưng qua giai đoạn này, sữa mẹ dần cạn kiệt khoáng chất, trong khi đó trẻ lại cần nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Bởi lúc này, trẻ bắt đầu biết lật, biết trườn, bò, ngồi, hoạt động tiếp xúc, khám phá,...
Chính vì thế nên sau 6 tháng, trẻ cần được bổ sung năng lượng thật nhiều bằng cách ăn dặm, bú sữa mẹ và bổ sung thêm sữa công thức phù hợp. Chính vì thế nên, giai đoạn này, sữa công thức thật sự cần thiết, giúp bổ trợ cho cơ thể và giúp xương của trẻ phát triển tốt hơn. Nhưng cần lưu ý, sữa công thức không phải là cứu cánh duy nhất nên tránh lạm dụng đối với vấn đề phát triển chiều cao cho trẻ nhỏ.
Sản Phẩm True Nutrition
Khuyến mãi mỗi ngày
Viết bình luận