Hạ (tụt) đường huyết có nguy hiểm không?

Hạ đường huyết hay tụt đường huyết là tình trạng có thể xảy ra với bất kỳ đối tượng nào, bao gồm cả người bệnh tiểu đường và người không bị bệnh. Vậy hạ đường huyết là gì, nguyên nhân triệu chứng, biến chứng và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng True Nutrition tìm hiểu ở bài viết này nhé!

Hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là tình trạng nồng độ đường glucose ở trong máu của chúng ta tụt xuống mức quá thấp. Nhiều người lầm tưởng rằng tình trạng tụt đường huyết thường chỉ xảy ra ở người bệnh tiểu đường do ảnh hưởng của các phương pháp điều trị nhưng nó có thể xảy ra ở cả những đối tượng không mắc bệnh.

Những người không mắc bệnh tiểu đường có thể bị hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp. Trường hợp này thường có thể xảy ra khi chúng ta dùng một số loại thuốc, bị nhiễm trùng nặng hoặc gặp các vấn đề nghiêm trọng khác ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.

Bệnh nhân đái tháo đường cũng thường xuyên gặp phải hiện tượng hạ đường huyết do sử dụng quá liều insulin hay một số loại thuốc điều trị tiểu đường khác cũng có tác dụng làm giảm đường glucose ở trong máu.

Hạ đường huyết khi không mắc bệnh tiểu đường

Trường hợp không mắc đái tháo đường, tình trạng hạ đường huyết có thể xảy ra khi chúng ta không cung đủ lượng đường qua ăn uống để hấp thu vào trong máu hoặc nếu cơ thể có vấn đề và không điều hòa được lượng đường trong máu.

Hạ đường huyết xảy ra khi nồng độ đường trong máu giảm xuống dưới mức 55(mg/dL). Lúc này cơ thể của chúng ta sẽ không có đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động bình thường được.

Bình thường, chúng ta được cung cấp đường glucose thông qua nguồn chính là từ thức ăn, thực phẩm. Chính vì vậy, đường huyết có thể giảm xuống ngay sau một khoảng thời gian dài mà chúng ta không ăn uống gì. Đặc biệt là sau khi ăn, chúng ta vận động thể chất, lao động nhiều thì đường huyết trong cơ thể lại càng tụt nhanh hơn.

Nếu hạ đường huyết do nguyên nhân ăn uống thì chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục được dễ dàng bằng cách bổ sung thêm thức ăn có chứa nhiều chất đường bột.

Nếu hạ đường huyết do nguyên nhân khác (dùng nhiều bia rượu, tác dụng phụ của thuốc, rối loạn trao đổi chất, hormon, nội tiết…) thì cần phải được chẩn đoán chính xác nguyên nhân thì mới có cách khắc phục hiệu quả.

Hạ đường huyết ở người không mắc bệnh tiểu đường là ít phổ biến hơn tình trạng hạ đường huyết xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các tình trạng liên quan.

Dấu hiệu hạ đường huyết

Khi nồng độ đường glucose ở trong máu tụt xuống mức thấp, chúng ta sẽ thường gặp phải một số triệu chứng sau đây:

+ Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mắt mờ.

+ Da nhợt nhạt, ngứa ran hoặc tê ở môi, má hoặc lưỡi.

+ Đói nhiều, mất khả năng tập trung.

+ Đổ mồ hôi.

Trong thực tế có một số trường hợp bị hạ đường huyết mà không có triệu chứng, người bị tụt đường huyết thường sẽ có thể gặp phải những triệu chứng hạ đường huyết nghiêm trọng hơn như ngất xỉu thì mới phát hiện ra.

Nguyên nhân hạ đường huyết

Tình trạng tụt đường huyết có thể do một số nguyên nhân sau đây:

+ Thiếu chất đường bột: do một thời gian dài chúng ta không ăn uống gì hoặc do chúng ta ăn uống quá kiêng khem dẫn đến thiếu chất.

+ Vận động quá sức mà không ăn uống đầy đủ.

+ Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị làm giảm nồng độ đường glucose trong máu: thuốc kháng sinh, thuốc trị sốt rét hoặc viêm phổi, một số loại thuốc tim như thuốc ức chế ACE , ARB và thuốc chẹn beta không chọn lọc…

+ Uống quá nhiều bia rượu hay đồ uống có cồn: làm ảnh hưởng đến chức năng gan, giảm khả năng chuyển hóa glycogen thành glucose.

+ Hội chứng Dumping: xảy ra ở người phẫu thuật cắt dạ dày, cơ thể có thể tiết ra lượng insulin dư thừa để đáp ứng với bữa ăn giàu carbohydrate, dẫn đến đường huyết bị tụt sâu.

 + U tuyến tụy: mặc dù hiếm gặp nhưng người bị u tuyến tụy có thể dẫn đến hiện tượng sản xuất quá nhiều insulin gây tụt đường huyết.

+ Tình trạng cơ thể bị nhiễm trùng nặng.

+ Có vấn đề về thận, tuyến thượng thận hoặc tuyến yên.

=> Xem thêm: Cách chữa bệnh tiểu đường - chia sẻ đầy đủ các phương pháp

Cách điều trị hạ đường huyết

Nếu như hạ đường huyết do những nguyên nhân bình thường như do ăn uống thiếu chất thì chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục được bằng cách ăn uống bổ sung.

Còn các trường hợp tụt đường huyết khác thì chúng ta cần phải được bác sĩ khám xác định nguyên nhân để từ đó mới có phương pháp điều trị chính xác.

Một số phương pháp đơn giản để khắc phục tình trạng hạ đường huyết một cách nhanh chóng là:

+ Dùng đường glucose. Ăn trực tiếp đường glucose hoặc hòa với nước để uống.

+ Uống nước ép trái cây: các loại trái cây ngọt chứa nhiều đường glucose sẽ giúp làm tăng đường huyết nhanh chóng nhưng lại chỉ trong thời gian ngắn, sau đó đưởng huyết sẽ lại tụt xuống.

+ Ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều đường bột như bánh mỳ, cơm, các loại ngũ cốc.

Biến chứng hạ đường huyết

Tình trạng hạ đường huyết nếu để kéo dài và không được kiểm soát có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu không có đủ lượng đường glucose, cơ thể chúng ta sẽ không có đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động chức năng bình thường.

Việc tụt đường huyết xảy ra liên tục còn dẫn đến các biến chứng như:

+ Mất ý thức, lý lẫn, hôn mê.

+ Các vấn đề về thần kinh có thể giống với trường hợp bị đột quỵ.

+ Nguy cơ mắc các bệnh về tim tăng cao.

=> Xem thêm: Thực Phẩm Tốt Cho Người Tiểu Đường - Cẩm Nang Chi Tiết Để Quản Lý Đường Huyết

Phòng ngừa tụt đường huyết như thế nào cho hiệu quả?

Trong nhiều trường hợp, chỉ cần chúng ta điều chỉnh lại chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt và vận động hằng ngày sẽ giúp giải quyết được tình trạng tụt đường huyết và phòng ngừa tái phát trong tương lai.

+ Ăn uống đúng giờ, đúng bữa, đủ dinh dưỡng cung cấp hằng ngày.

+ Nên chia nhỏ bữa ăn ra để tránh thời gian giữa các bữa ăn kéo dài quá lâu gây tụt đường huyết.

+ Xen kẽ giữa các bữa ăn chính có thể chuẩn bị thêm các bữa ăn phụ.

+ Nên chuẩn bị một số đồ ăn sẵn như bánh kẹo, hoa quả để có thể dùng ngay trong trường hợp bị hạ đường huyết một cách đột ngột.

+ Tránh vận động nhiều quá mức vào thời điểm cách xa bữa ăn.

=> Sản phẩm dinh dưỡng cho người tiểu đường, đái tháo đường: DIABET SPECIAL CARE